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拿筋膜枪在腿上“突突”,就能瘦腿吗?支付宝蚂蚁庄园11月26日答案
拿筋膜枪在腿上突突就能瘦腿吗
并不能
可以,很方便
正确答案:并不能
答案解析:
筋膜枪针对的主要是肌筋膜,而不是单纯指筋膜,筋膜枪属于一种软组织康复工具,一般来说,筋膜枪不具有瘦小腿的功效。但是筋膜枪可以缓解腿部的肌肉和紧张,可以使小腿的肌肉变得放松、柔和,也可以缓解肌肉疼痛。在使用筋膜枪的时候时间要适宜,以免长时间的使用导致局部肌肉受损。平时在运动后续适当按摩局部肌肉,以免乳酸大量的堆积。
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